2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧
わざと楽しみを翌日に残しておくと、翌日が待ち遠しくなり、気持ちよく寝れる。 ex).わざと夜食を抜いて、翌朝の朝食を楽しみにする。 読みたい本や見たい映画のシーンを翌日の朝に回すと、早起きしたくなる。
わざと楽しみを翌日に残しておくと、翌日が待ち遠しくなり、気持ちよく寝れる。 ex).わざと夜食を抜いて、翌朝の朝食を楽しみにする。 読みたい本や見たい映画のシーンを翌日の朝に回すと、早起きしたくなる。
